ADA banyak mitos mengenai kesehatan kita sehari-hari.
Beberapa tampak masuk akal, namun banyak juga yang dianggap mitos
tersebut tidak terbukti kebenarannya. Berikut ini beberapa kesalahan
kesehatan yang sering dilakukan banyak orang.
Kesehatan menjadi faktor penting yang perlu dipelihara manusia agar
stamina mereka selalu fit. Sayangnya, banyak orang melakukan kesalahan
kecil yang sebenarnya justru memperburuk kesehatan.
Salah satu yang menjadi kesalahan fatal yang paling banyak dilakukan
ialah melewatkan sarapan. Saat kita tidur, metabolisme tubuh kita
menjadi lambat. Dan saat terbangun, tubuh kita akan memulai kembali
metabolisme normalnya. Agar metabolise berjalan normal setelah bangun
pagi, maka Anda perlu untuk mengonsumsi sarapan. Pasalnya, setelah
berpuasa selama delapan jam saat tidur, tubuh akan kelaparan. Karena
itu, sarapan menjadi asupan penting untuk mendongkrak kembali energi
yang hilang, seperti dilansir
Lifescript.
Kesalahan lainnya yang sering dilakukan yakni banyak orang mengubah
warna kulit demi penammpilan. Kita semua tahu bahwa terlalu banyak
berjemur di bawah sinar matahari dapat berakibat buruk. Hal yang paling
kecil yang bisa muncul ialah sengatan sinar matahari membakar kulit.
Untuk itu, menggunakan
sun tanning dan tidak memakai tabir
surya akan meningkatkan ekspos terhadap sinar matahari yang berbahaya,
yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit.
Hal lainnya ialah kebiasaan merokok yang mengancam kesehatan.
Konsekuensi dari merokok ialah timbulnya kanker paru-paru, keriput,
impotensi, dan komplikasi kehamilan bagi wanita. Selain itu, saat Anda
merokok, Anda akan mengerutkan bibir Anda berulang-ulang. Kebiasaan ini
akan menghilangkan nutrisi yang dibutuhkan kulit, juga menghilangkan
elastisitasnya.
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Ini Dia, Kebiasaan Yang Memperburuk Kesehatan Anda"
Post a Comment