ADA banyak mitos mengenai kesehatan kita sehari-hari.
Beberapa tampak masuk akal, namun banyak juga yang dianggap mitos
tersebut tidak terbukti kebenarannya. Berikut ini beberapa kesalahan
kesehatan yang sering dilakukan banyak orang.Kesehatan menjadi faktor penting yang perlu dipelihara manusia agar stamina mereka selalu fit. Sayangnya, banyak orang melakukan kesalahan kecil yang sebenarnya justru memperburuk kesehatan.
Salah satu yang menjadi kesalahan fatal yang paling banyak dilakukan ialah melewatkan sarapan. Saat kita tidur, metabolisme tubuh kita menjadi lambat. Dan saat terbangun, tubuh kita akan memulai kembali metabolisme normalnya. Agar metabolise berjalan normal setelah bangun pagi, maka Anda perlu untuk mengonsumsi sarapan. Pasalnya, setelah berpuasa selama delapan jam saat tidur, tubuh akan kelaparan. Karena itu, sarapan menjadi asupan penting untuk mendongkrak kembali energi yang hilang, seperti dilansir Lifescript.
Kesalahan lainnya yang sering dilakukan yakni banyak orang mengubah warna kulit demi penammpilan. Kita semua tahu bahwa terlalu banyak berjemur di bawah sinar matahari dapat berakibat buruk. Hal yang paling kecil yang bisa muncul ialah sengatan sinar matahari membakar kulit. Untuk itu, menggunakan sun tanning dan tidak memakai tabir surya akan meningkatkan ekspos terhadap sinar matahari yang berbahaya, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit.
Hal lainnya ialah kebiasaan merokok yang mengancam kesehatan. Konsekuensi dari merokok ialah timbulnya kanker paru-paru, keriput, impotensi, dan komplikasi kehamilan bagi wanita. Selain itu, saat Anda merokok, Anda akan mengerutkan bibir Anda berulang-ulang. Kebiasaan ini akan menghilangkan nutrisi yang dibutuhkan kulit, juga menghilangkan elastisitasnya.
Belum ada tanggapan untuk "Ini Dia, Kebiasaan Yang Memperburuk Kesehatan Anda"
Post a Comment